Cara Mencegah Disfungsi Ereksi

Setiap pria pasti selalu menjaga performanya, terutama bagi telah menikah. Bagi mereka hal penting dalam 'urusan' rumah tangga salah satunya menghindari disfungsi ereksi dan tak hanya sekedar orgasme.


Bagi pria, apabila mengalami disfungsi ereksi, maka akan menjadi hantu yang menakutkan untuk dihadapi. Jika anda tidak ingin mengalaminya, maka lakukanlah tindakan preventif untuk menghalaunya. Berikut ini ulasan Cara Mencegah Disfungsi Ereksi.

Berat badan
Jika Anda memiliki berat tubuh yang masuk kedalam kategori obesitas atau kelebihan berat badan maka membuat sistem kardiovaskular Anda di bawah tekanan. Segeralah turunkan berat badan anda dengan diet yang benar.

Berhenti merokok
Merokok akan berpengaruh kurang lancarnya aliran darah ke penis. Segeralah berhenti dari kebiasaan anda merokok.

Jauhi alkohol
Jika anda masih termasuk orang yang gemar konsumsi alkohol, berhentilah mulai saat ini juga.

Diet
Diet seimbang akan membuat tubuh tetap sehat karena kebutuhan nutrisi tubuh tercukupi.

Kontrol tekanan darah dan kolesterol
Mengontrol tekanan darah membuat tubuh Anda selalu prima. Dengan demikian, aliran darah yang stabil pun membuat aliran ke penis ikut lancar.

Aktif secara fisik
Luangkan waktu minimal 30 menit per hari beraktifitas fisik atau berolahraga akan meningkatkan aliran darah, sehingga.

Tidur cukup
Tidurlah minimal 7 jam di malam hari, sehingga tubuh tetap fresh dan kesehatan pun optimal.

Demikianlah tulisan Cara Mencegah Disfungsi Ereksi. Jika bermanfaat silahkan bagikan/share dengan cara klik tombol share di atas atau di bawah tulisan ini@

Artikel lainnya :

[display-posts category=dewasa]

[display-posts offset=5]